П'ять переваг нашої системи
- Покращення амплітуди руху без додаткового болю
- Зниження дискомфорту при повсякденних навантаженнях
- Відновлення природного ритму і координації
- Зміцнення стабілізаторів суглобів
- Персональні інструменти самодопомоги для дому
Синтез природних образів, пранаями та динамічних рухів, натхненний водним ритмом і символами захисту, щоб повернути суглобам гнучкість і силу без надмірних навантажень.
Почати практикуВід
1005
грн
міс.
Поєднання дихання і м’якого витягування для зменшення компресії в суглобах і відновлення легкості руху.
ПриєднатисяСтатичні і мікродинамічні вправи, що відновлюють еластичність зв'язок та формують надійну опору для колін і тазостегнових.
ПриєднатисяТехніки балансу в поєднанні з плавними ротаціями для відновлення контролю при ходьбі і підйомі по сходах.
Приєднатися
Плавні вправи та дихання знижують локальну напругу, поступово відновлюють рухові шаблони і повертають природну легкість у рухах.
Регулярний супровід тренера допомагає уникнути помилок і пришвидшує адаптацію до правильних рухових патернів.
Після курсу ви отримаєте інструменти для самостійної підтримки результату та рекомендації для безпечної активності.
Курс підходить для людей з ранньою скутостією і тих, хто прагне повернутися до активного життя.
Тренер йде разом з вами, коригує крок і опору, навчить безпечним патернам руху у реальному середовищі.
Комбінація пранаями і руху в ритмі, що імітує хвилю — відновлює координацію і плавність рухів.
Інтенсивна сесія разом з тренером: фізична підтримка, корекція та відпрацювання правильних опорних схем.
У полі «Ваші побажання» напишіть, які суглоби турбують і які цілі ви ставите — ми підготуємо план під вас.